Організму, для того щоб забезпечити роботу тренованих м'язів потрібно набагато більше енергії - отож, з цього випливає, що тренована людина може вживати більше їжі і не гладшати.
2. Жінки, для кого фітнес став другом - отримують, якщо не ідеальну, то надзвичайно хорошу фігуру, а індивідуальна програма занять дозволить Вам підкорегувати фігуру і усунути недоліки.
До прикладу, для жінок з фігурою котра відноситься до типу "груша", підійде програма для загального схуднення аеробні нагрузки з подальшим навантаженням м'язів: плечей, рук, спини та грудей.
Такий підхід до тренувань дозволить зробити ваше тіло ближчим до ідеального - пісочний годинник.
Фітнес - це здоровий спосіб життя, котрий включає в себе фізичні навантаження. Заняття фітнесом - це не тільки ідеальна фігура, але і зміцнення всього організму в цілому.
Покращення серцевої діяльності, сила і грація, витривалість, зростання активності, осанка - усе це дадуть Вам заняття фітнесом.
4. Під час вагітності за допомогою спеціальної програми занять фітнесом Ви збережете фігуру.
5. Як колись казали: "в здоровому тілі здоровий дух".
Займаючись фітнесом Ви позбавитесь стресів і депресії. Після перших фізичних навантажень для Вас вже буде не важливим - дурепа-начальниця, сусіди вар'яти, чи кран котрий протікає).
6. За допомогою фітнесу Ви позбудетесь комплексів.
Постійно відвідуючи тренажерний зал перестанете комплексувати стосовно свого тіла, зрозумівши, що жінок з ідеальним тілом практично не існує.
7. У жінок котрі займаються фітнесом, з'являється впевненість в собі і підвищується самооцінка.
Після перших тренувань - це стає особливо помітно. "Я зробила, я змогла!" - думаєте Ви і починаєте себе поважати. Ще й тіло, з кожним днем, стає все більше досконалим, додаючи впевненості в собі.
8. Фітнес сприяє збільшенню лібідо.
Регулярні фізичні навантаження сприятливо відображаються на загальному гормональному фоні, в зв'язку з чим зростає статевий потяг, а гнучкість і рухливість, що розвиваються завдяки тренуванням уже самі по собі роблять секс якіснішим.
9. Заняття фітнесом - це також можливість відпочити від буденності, що також інколи потрібно, та отримати нові враження.
10. Фітнес - це нові інтереси і захоплення, а також знайомства, як відомо заняття фітнесом об'єднують сучасних, прогресивних людей, котрі дбають про своє здоров'я і фігуру.
